Ăn đêm cũng là một trong những thủ phạ gây tăng cân. Do ăn đêm, cơ thể không kịp tiêu hóa, hấp thu các dưỡng chất gây tồn đọng trong hệ tiêu hóa. Đồng thời ăn … xem thêm…vào ban đêm các dinh dưỡng được hấp thụ nhưng lại không chuyển hóa thành năng lượng, […]