Chúng ta đều biết rằng, tập luyện chỉ góp 30% trong việc xây dựng cơ bắp còn lại là do dinh dưỡng của bạn. Để việc tập luyện đạt kết quả tốt, nếu bạn lên được … xem thêm…một kế hoạch ăn uống hợp lý thì quá tuyệt vời, nhưng nếu không thì bạn cần […]
Articles Tagged: tập thể hình
Top 666 Sai lầm mà những người mới tập gym thường mắc phải
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe và hình thể mang lại, tập gym không đúng cách cũng sẽ tiềm ẩn không ít bất lợi cho bạn. Và hôm nay toplist sẽ giới thiệu đến … xem thêm…bạn top những sai lầm mà người mới tập gym thường mắc phải để bạn có thể […]
Top 667 Kinh nghiệm quý báu khi tập gym
Tập gym là một hành trình đòi hỏi thời gian thực hiện và xác định nhằm tránh gặp phải những lỗi sau nhằm giúp bạn mau đạt kết quả. Các bạn hãy tập gym siêng … xem thêm…năng hơn, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và thách thức chính mình. Sau đây, Toplist sẽ chia […]